Recomandările
Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii 

Sănătate   pentru TOŢI:

Editata in 1991 de World Health Organization -  Regional Office for EUROPE

OBIECTIVUL 16: O VIATA SĂNĂTOASĂ:

Până în anul 2000 trebuie continuat efortul pentru promovarea activaşi sprijinirea modelelor sănătoase de viata prin: nutriţie echilibrată, activitate fizica corespunzătoare, sexualitate sănătoase şi un eficient Management al Stresului. Acest obiectiv poate fi atins printr-o abordare holistică de promovare a modelelor sănătoase de viata incluzând:

	Creşterea conştientizării pentru fiecare om a importantei unei vieţi sănătoase într-un mediu sănătos;
	Dezvoltarea şi consolidarea capacităţilor de cooperare cu ceilalţi oameni precum şi cu evenimentele vieţii de zi cu zi;
	Promovarea unor modele de alimentaţie sănătoasa bazate pe o dietă şi recomandări nutritive standard, determinate şi validate ca optime pe baza cercetărilor clinice;
	Promovarea sportului şi a altor activităţi de petrecere a timpului liber;
	Încurajarea fiecărei persoane în a oferişi primi suport social în cadrul reţelelor de suport la care va fi recomandat sa participe activ.

Promovarea Sănătăţii a remodelat gândirea despre Sănătate  punând accentul pe acele măsuri care îi ajuta pe oameni sa-şi crească performanţele şi starea de bine alături de prevenirea îmbolnăvirilor.

Managementul Stresului:

Păstrarea Sănătăţii fizice şi mentale depinde de abilitatea omului de a coopera cu agenţii stresori din viata zilnică. Exerciţiile fizice zilnice, relaxarea şi interacţiunile sociale promovează Sănătatea şi oferă mecanisme de cooperare eficienta şi benefică cu agenţii stresori. Oamenii care simt ca au controlul asupra vieţii şi activităţii zilnice se îmbolnăvesc mai greu iar efectul agenţilor stresori este benefic. În cazul oamenilor care nu pot coopera cu agenţii stresori ai zilelor noastre ( schimbări sociale rapide, singurătate, privaţiuni, nemulţumiri la lucru sau în familie şi şomaj ) apar rapid deteriorări ale Sănătăţii fizice şi psihice.

Programele de Promovare a Sănătăţii trebuie să recunoască importanta abilitaţii oamenilor de a coopera cu agenţii stresori ca un factor principal în cadrul opţiunilor unui stil de viata sănătos, deoarece:

Supraponderalitatea, fumatul, alcoolismul, dependenţa de droguri şi lipsa exerciţiilor fizice zilnice sunt indicatori ai incapacitătii persoanelor de a coopera cu agenţii stresori zilnici.

Profesioniştii din Sănătate  trebuie sa-şi dezvolte interesul şi abilităţile necesare promovării Sănătăţii alături de studierea eficientei unor noii abordări. Metode active de Management al Stresului trebuiesc concepute şi promovate. Acestea pot include:

	Abilitatea rezolvării problemelor zilnice;
	Echilibru între muncă şi odihna precum şi între activitate şi plăcere;
	Capacitatea de a te relaxa pe timpul situaţiilor stresante ( prin Folosirea Zilnica a TRT® );
	Sport;
	Meditaţie ( TRT® este o meditaţie folosind aplicarea palmelor Activate);
	Alte activităţi recreaţionale.

O atenţie deosebită trebuie acordată pregătirii fiecărui om cu abilităţile necesare cooperării cu agenţii stresori ai vieţii zilnice.

Obiectivul 14

AŞEZĂMINTE PENTRU PROMOVAREA SĂNĂTĂŢII:

Promovarea Sănătăţii la locul de muncă:

Este foarte important sa îi determinam pe angajatori ( întreprinderi sau instituţii ) sa înţeleagă faptul ca opţiunea pentru un mediu de lucru sănătos pentru angajaţi este o decizie de afaceri înţeleapta. În medii de lucru nesănătoase şi stresante mulţi angajaţi fumează, au hipertensiune, sunt supraponderali şi sedentari, unii sunt dependenţi de alcool sau droguri, mulţi sunt predispuşi la dureri de mijloc, iar o mare parte din ei sunt predispuşi la a se îmbolnăvii de supra-muncă.

Motivele economice pentru care o companie trebuie sa ofere locuri şi relaţii de munca sănătoase sunt uşor de sesizat:

Fiecare patron, manager sau angajator ( indiferent ca acesta este la o companie de stat sau privată ) doreşte productivitate care poate fi mult mai mare atunci când angajaţii şi familiile lor sunt sănătoase şi mulţumite.

Absenteismul pe motive de boala pentru angajaţi şi familiile lor costa mult perturbând în acelaşi timp activitatea companiei, dar el scade corespunzător cu crearea condiţiilor şi a relaţiilor de munca sănătoase.

	Costurile medicale suportate de angajat pentru el şi familie, precum şi asigurările de Sănătate  pentru probleme speciale alâturi de asigurările private suportate de angajator se vor reduce considerabil prin condiţii şi relaţii de munca sănătoase.
	Angajaţii şi familiile lor sunt de cele mai multe ori cei mai importanţi clienţi şi in acelaşi timp cea mai importanta resursa ai firmei.